Iğdır Belediyesi Boyacılara Minyatür Kulübeler Yaptı Belediye Meydanın Bulunan Ayakkabı Boyacılarına Minyatür Kulübeler Yapıldı. Belediye me...           • Müdür Gönen, LGS Iğdır İl Birincisi Çıkaran Öğretmenleri Tebrik Etti Türkiye Genelinde yapılan Liselere Giriş Sınavında (LGS) tüm soruları doğru cevaplayarak...           • Iğdır İl Özel İdaresinin Göletleri Hayvancılığa Hayat Veriyor Iğdır İl Özel İdaresi tarafından yapılan His göletleri hayvancılık alanındaki gelişime k...           • Iğdır Belediyesinin “Kayısı Festivali” Bu Yıl Görkemli Geçecek Iğdır Belediyesi tarafından düzenlenecek olan kayısı festivalinin ikincisi 3 gün 3 gece ...           • Iğdır Gençlik Ve Spor İl Müdürlüğü 2019 Yaz Spor Okullarını Açtı Iğdır Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Yaz Spor Okulları açılışı Kaz...           • Meteorolojik Uyarı: Sıcaklıklar Mevsim Normallerinin Üstünde! Orman ve Su İşleri Bakanlığı Meteoroloji Genel Müdürlüğü 12.Bölge Mü...           • Eğitim İşbirliği Protokolüyle Yetkin Bireyler Yetiştirilecek Iğdır Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürlüğ&...           • Denetimli Serbestlik Müdürlüğünde Trafik Eğitimi Verildi Iğdır Emniyet Müdürlüğü Trafik Tescil ve Denetleme Şube Müdürlü...           • “Trafik Karnem” İsim Ödüllü Bisiklet Yarışması Projesi Trafik Tedbirleri Kapsamında; Trafik kazalarını, kazalara bağlı can kayıplarını ve yaralanmaları &...           • LGS'de Iğdır'dan Bir öğrenci Türkiye Birincisi Oldu Liselere Giriş Sınavı (LGS) sonuçları açıklandı. Iğdır'dan bir öğrenci 500 tam ...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 1242376
Aktif: 38
Bugün: 1726
Dün: 2871
REKLAMLAR

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
2019 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
3205 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
2596 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
3291 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
2286 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
3790 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
1592 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
2908 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
1215 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1733 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
1793 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
1256 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
3313 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
2815 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
2099 İzlenme, 0 Yorum

Yüksek Tansiyonunuzun Nedeni Koenzim Q10 Eksikliğiniz Olabilir!

Vücudumuzda doğal olarak bulunan ve temel görevi yediğimiz gıdaları enerjiye dönüştürmek olan molekül Koenzim Q10, pek çok hastalığın tedavisinde destek olmasının yanı sıra yaşlanma belirtilerini de azaltma konusunda önemli bir takviye… Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Raylaz’la çok bilinmese de hayatımızda önemli bir yeri olan ve eksikliğinin ciddi etkilerine maruz kalabileceğimiz Koenzim Q10’u konuştuk…

Koenzim Q10’la yaşlanma süreci yavaşlar…

Vücudumuzda bulunan ve sayıları belirli bir oranı aştığında dokulara zarar vermeye başlayan “serbest radikaller” ile savaşabilmemiz için Koenzim Q gibi antioksidanlara ihtiyacımız var. Koenzim Q10 kalp, karaciğer, böbrekler ve pankreas başta olmak üzere vücut genelinde her hücrede bulunur, serbest radikalleri nötralize ederek hücre yapısını korur. Kalp hastalıkları ve kanser gibi hayati riske neden olan hastalıklardan yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına kadar pek çok sağlık sorununa karşı vücudun direncini artırır. Koenzim Q10, hem normal bir bağışıklık sisteminde hem de zayıflayan (immün sistemi baskılı olduğu hastalarda) bağışıklık sisteminin tekrar güçlendirilmesine katkı sağlar.

Koenzim Q10 eksikliği pek çok hastalığın nedenleri arasında olabilir!

Koenzim Q ile en çok ilişkilendirilen hastalıklar arasında kalp ritim bozukluğu, kalp yetmezliği, hipertansiyon, iskemik kalp hastalığı, kalp krizi, pulmoner arteryal hipertansiyon gibi kardiyovasküler hastalıklar, dejeneratif kas hastalıkları, kemik hastalıkları, kanserler, diyabet ve Huntington, Parkinson, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklar, Otizm Spektrum Bozuklukları (OSB) sayılabilir. Meme, akciğer ve pankreas kanseri bulunan hastalarda, Koenzim Q10 düzeylerinin anormal derecede düşük olduğu yapılan araştırmalarda görülmüştür. Yüksek kolesterol şikayeti olan kişiler üzerinde yapılan bir çalışmada bu kişilerin büyük bir çoğunluğunda koenzim Q10 eksikliği belirlenmiş. Hem hipertiroidi hem de hipotiroidi durumlarında oksidatif stres artarak Koenzim Q10 düzeylerini olumsuz yönde etkilemektedir.

Koenzim Q10 neden hayatımızda olmalı!

* Ülkemizde en çok görülen hastalıklar arasında yer alan kalp yetmezliği, kalp krizi ve yüksek tansiyonun, kolesterol yüksekliği tedavisi/önlenmesinden önemli bir rolü olduğu için,

* Kanser tedavisinde önemli bir koruyucu destek olduğu için: Koenzim Q10’un antioksidan etkisinin kanser gelişimini yavaşlatıp yavaşlatmadığı üzerine yapılan araştırmalar umut vericidir. Ayrıca Koenzim Q10 takviyesinin kanser tedavisinde kullanılan ilaçların kalp üzerinde yarattığı hasarı azalttığı gözlemlenmiştir.

* Kalp krizi sonrası yaşam kalitesini yükselttiği için: Koenzim Q10 kullanımı kalp krizi sonrası zayıflayan kalpte görülebilecek ikinci bir kalp krizi riskini %50 oranında düşürerek yaşam kalitesini yükseltir.

* Kalp yetmezliği tedavisinde destek olduğu için: Yapılan araştırmalar Koenzim Q10’un kalp yetmezliği tedavisinde kullanılan diğer ilaçlara ek olarak alındığında vücudun çeşitli bölgelerinde (özellikle bacaklarda ve akciğerlerde) oluşan ödemi azalttığını ortaya koymaktadır. Bu sayede hastanın nefes alıp vermesi kolaylaşarak, egzersiz yapma kapasitesi artar.

* Yüksek tansiyon tedavisinde: Koenzim Q10, düzenli bir beslenme programı ve kontrollü sodyum tüketimiyle birlikte hipertansiyon hastalarında tansiyonun düşürülmesinde önemli bir katkı sağlar.

* Yüksek kolesterolün düşürülmesinde: 2 hafta boyunca Koenzim Q10 takviyesi verilen kolesterolü yüksek hastaların kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol seviyelerinde ortalama %12.7 azalma tespit edilmiş

Koenzim Q10 uygulamasının Diğer Faydaları;

* Güçlü antioksidan etkisi ve serbest radikallerin cilt yüzeyinde görülen etkilerini azaltır. Koenzim Q10, cilt bakım ürünlerinde de kullanılan bileşenlerden biridir; ancak krem şeklinde kullanmak yerine Koenzim Q10 düzeyini doğru bir besinlerle doğal yollardan almak cilt için daha faydalıdır.

* Kilo verme programlarında egzersizle birlikte enerjiyi artırır.

* Sporcularda ağır ve yorucu egzersizler sırasında Koenzim Q10 takviyesinin alınması kas hasarını azaltır.

* Göz damarı kanlanma bozukluklarında ve göz tansiyonunda da destek tedavisinde kullanılır.

* Karaciğer hasarına karşı koruyucu etkisi vardır.

* HIV virüsü gibi bağışıklık sistemini baskılayan hastalığı olan kişilerde bağışıklık sistemine destek olur.

* Diş çekimi sonrası yara iyileşmesi üzerine etkisi incelenmiş ve yumuşak doku iyileşmesine katkı sağladığı görülmüştür.

* Kulak çınlamasını durdurur.

* Kortizonun kemikler üzerine yaptığı yan etkileri kısmen de olsa engeller.

* Yaygın kronik vücut ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren; yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu, sabah yorgun uyanma, baş ağrısı ve depresyon gibi belirtilerin görüldüğü fibromiyalji hastalarının tedavisine destek olur.

Koenzim Q10’u doğal yollarla almak için…

Günlük Koenzim Q10 ihtiyacı 10 mg civarındadır. İleri derecede Koenzim Q10 eksikliği yaşamıyorsanız takviye kullanmanıza gerek olmayabilir. Diyetinize dikkat ederek ihtiyacınız olan Koenzim Q10’u doğal yollarla alabilirsiniz. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve diğer bir hastalığı bulunan kişilerin alması gereken Koenzim Q10 miktarı ise ancak yapılacak testlerle belirlenir ve alınması gereken destek kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Öncelikle Koenzim Q10 bakımından en zengin balık türleri, yağlı soğuk deniz balıkları olan somon ve ringadır. Alabalık, sardalye, uskumru gibi deniz ürünlerinde, sığır eti, yürek, karaciğer, böbrek gibi hayvansal et ve soya, kanola ve susam yağı gibi bitkisel yağlarda, tavuk, brokoli, karnabahar, portakal, kuruyemişlerde Koenzim Q10 bulunur. Pişirme yöntemlerinden yağda kızartma koenzim Q 10’un etkisini azaltır.

Haber tarihi: 02 / 10 / 2018
Haber Okunma: 246
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: 1 Ekim Dünya Yaşlılar Gününde Nesiller Buluştu
Sonraki: Milletvekili Eksik: Iğdır Devlet Hastanesinde Neden Anjiyo Ünitesi Yok?




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi