Pak Gıda Kesimhanesinin Açılışı Yapıldı 75 adet büyükbaş ve 160 adet küçükbaş günlük kapasiteli Pak G...           • Iğdır’da 49500 Öğrenci Ders Başı Yaptı 2018-2019 eğitim ve öğretim yılının ilk ders zilini Vali Enver Ünlü çaldı. 4...           • Agiri Yanıyor, Iğdır Bakıyor..! 13.09.2018 Çarşamba günü Ağrı dağı eteklerinde çobanların sebep olduğu &cc...           • Soya Fasulyesi Iğdır Tarlalarında... Iğdır'da ilk kez ekimi yapılan soya fasulyesi tarlası İl Tarım Müdürü Özkan YO...           • Van Milletvekili İrfan Kartal Iğdır Valiliğini Ziyaret Etti AK Parti Van Milletvekili İrfan Kartal, Iğdır Valisi Enver Ünlü'yü makamında ziyare...           • Iğdır Belediyesinden Öğrencilere Ücretsiz Saç Kesimi 2018-2019 eğitim öğretim yılının başlamasına 1 gün kala Iğdır Belediyesi mahalleler de k...           • Fuhuş Operasyonu: 5 Kadında Hepatit B ve C Virüsüne Rastlandı Iğdır'da düzenlenen fuhuş operasyonunda gözaltına alınan 5 şüpheliden 3'ü tutu...           • Iğdır'ın Üzüm Bağları Sizi Bekliyor Iğdır İl Tarım ve Orman Müdürü Özkan YOLCU, Merkeze bağlı Kadıkışlak köy&...           • İstanbul Teknopark İcra Kurulu Başkanından Rektör Alma’ya Ziyaret İstanbul Teknopark İcra Kurulu Başkanı Dr. Ata Şenlikçi, Iğdır üniversitesi Rektö...           • İyi Parti’de Yeniden Yapılandırma: Iğdır Dahil 54 İl Başkanı Atandı İYİ Parti Genel Başkan Yardımcısı Koray Aydın, başlattıkları yeniden yapılandırma çalışmala...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 962045
Aktif: 12
Bugün: 140
Dün: 1823
REKLAMLAR

 

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1234 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
2202 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1775 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2376 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1791 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2659 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
839 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1484 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
608 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1160 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
820 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
682 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
2633 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
1956 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1448 İzlenme, 0 Yorum

Karpuzu Sevmemizin 6 Nedeni…

Ramazan ayı yaz mevsimine rastlayınca en çok tercih edilen ve susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuz sofraların baş tacı… Peki, her yaştan insanın severek yediği karpuzu neden bu kadar çok sevdiğinizi biliyor muydunuz? Bu sorunun yanıtını sizler için Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy verdi

1. Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda besleyicidir!

Bir porsiyon doğranmış karpuz sadece 80 kalori içerir. Ayrıca, A ve C vitaminleri ile potasyumun mükemmel bir kaynağıdır.

2. Su kaybınızı engeller!

Karpuzun% 92'si sudur. Bu da karpuz tüketiminin susuz kalmanızı engelleme konusunda mükemmel bir yardımcı olmasını sağlar. Dilerseniz küp küp doğrayarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz. Her şekilde sıvı ihtiyacınızı karşılamada iyi bir seçenektir.

3. Likopen zenginidir!

Domates, pembe greyfurt gibi gıdaların yanı sıra karpuz da kırmızı rengini ve güçlü antioksidan olma özelliğini içerdiği likopenden alır. Yurtdışında yapılan araştırmalara göre likopen, kardiyovasküler hastalıkların yanı sıra bazı kanserleri ve kataraktı önleme konusunda da önemli bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır. Likopeni daha fazla tüketmek istiyorsanız karpuzun koyu pembe renge sahip olan bölümünü yiyin.

4. Performansı artırır ve iyileştirmeyi geliştirir…

Çalışmalar halen devam etmekle birlikte, yayınlanan birkaç rapor, karpuz veya karpuz suyunun çalışan kaslara oksijen taşıma ve kas ağrılarını azaltma özelliğiyle performansı artırarak, egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabileceğini göstermektedir.

5. Cildinizi ve saçınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

İçerdiği A ve C vitaminiyle cildinizin ve saçınızın sağlıklı olmasına yardımcı olur. C vitamini, saçınız ve cildinizin temeli olan kolajen üretmek için gereklidir. Ayrıca C vitamini cildinizi UV ışınlarından korur, cilt kırışıklıkları ve güne bağlı yaşlanma lekelerinin oluşumunu geciktirir.

6. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

Karpuz vücut sağlığında önemli bir rol oynayan sitrülin amino asidini içerir. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlamasının yanı sıra kan damarlarının genişletmeye yardımcı olur ve kas yapımında önemli rol oynar.

Haber tarihi: 13 / 06 / 2018
Haber Okunma: 268
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Rektör Alma, Iğdırlı İş Adamı Mehmet Yancar’ı Ziyaret Etti
Sonraki: Başkan Yikit Mahalle Muhtarlarını İftar Yemeğinde Ağırladı




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi