SEÇİM GÜVENLİĞİ TOPLANTISI YAPILDI 24 Haziran 2018 tarihinde gerçekleştirilecek olan Cumhurbaşkanı ve 27. Dönem Milletvek...           • Iğdır’da 60 Pamuk İşçisi İlaçlamadan Zehirlendi Dün sabah saat dokuz sıralarında Iğdır’a bağlı Taşburun beldesi ile Aralık ilçes...           • BİZİMLE YÜRÜ SAĞLIKLI YAŞA Kilo kontrolü sağlayan ve metabolizma düzenleyen bir beslenme programı olan metabolic ba...           • MHP "Iğdır Ovası Bozkurtların Yuvası" Sloganıyla Dolup Taşıyor MHP’ye olan ilgi her geçen gün artarken MHP adayları Yaşar Karadağ  ve Yeni...           • HDP Milletvekili Adayları Vali Enver Ünlü’yü Ziyaret Ettiler Halkların Demokratik Partisi (HDP) Iğdır milletvekili adayları Kıznaz Türkeli ve Dr. Habip Ek...           • Arıcılık Kursunda Başarılı Olanlar Sertifikalarını Aldılar İl Gıda, Tarım Ve Hayvancılık Müdürlüğü Tarafından Düzenlenen Arıcılık Ku...           • HDP'li Adaylar: AKP’ye Verilen Her Oy MHP’ye Gidecek Halkların Demokratik Partisi Iğdır İl Eş Başkanı Hasan Safa ve Milletvekili adayları Dr. Habip Eks...           • Meral Akşener'in Iğdır Mitingine Yoğun İlgi İYİ Parti Cumhurbaşkanı Adayı ve Genel Başkanı Meral Iğdır mitingindeki konuşmasına halka selamlay...           • Bu Etkisiz Bir Karardır, Yine De Teşekkürler Ali Güner… Defterdarın İmzasının olmadığı Bu Kararın çok fazla bir etkisi yoktur. Yine de teşekkü...           • Kabak Detoksu İle Yaz Aylarında Fit Ve Enerjik Kalın Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz a...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 888321
Aktif: 27
Bugün: 113
Dün: 1800
REKLAMLAR

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1022 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
1813 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1519 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2134 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1652 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2346 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
647 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1156 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
429 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1005 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
638 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
524 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
1335 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
1591 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1277 İzlenme, 0 Yorum

Karpuzu Sevmemizin 6 Nedeni…

Ramazan ayı yaz mevsimine rastlayınca en çok tercih edilen ve susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuz sofraların baş tacı… Peki, her yaştan insanın severek yediği karpuzu neden bu kadar çok sevdiğinizi biliyor muydunuz? Bu sorunun yanıtını sizler için Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy verdi

1. Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda besleyicidir!

Bir porsiyon doğranmış karpuz sadece 80 kalori içerir. Ayrıca, A ve C vitaminleri ile potasyumun mükemmel bir kaynağıdır.

2. Su kaybınızı engeller!

Karpuzun% 92'si sudur. Bu da karpuz tüketiminin susuz kalmanızı engelleme konusunda mükemmel bir yardımcı olmasını sağlar. Dilerseniz küp küp doğrayarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz. Her şekilde sıvı ihtiyacınızı karşılamada iyi bir seçenektir.

3. Likopen zenginidir!

Domates, pembe greyfurt gibi gıdaların yanı sıra karpuz da kırmızı rengini ve güçlü antioksidan olma özelliğini içerdiği likopenden alır. Yurtdışında yapılan araştırmalara göre likopen, kardiyovasküler hastalıkların yanı sıra bazı kanserleri ve kataraktı önleme konusunda da önemli bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır. Likopeni daha fazla tüketmek istiyorsanız karpuzun koyu pembe renge sahip olan bölümünü yiyin.

4. Performansı artırır ve iyileştirmeyi geliştirir…

Çalışmalar halen devam etmekle birlikte, yayınlanan birkaç rapor, karpuz veya karpuz suyunun çalışan kaslara oksijen taşıma ve kas ağrılarını azaltma özelliğiyle performansı artırarak, egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabileceğini göstermektedir.

5. Cildinizi ve saçınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

İçerdiği A ve C vitaminiyle cildinizin ve saçınızın sağlıklı olmasına yardımcı olur. C vitamini, saçınız ve cildinizin temeli olan kolajen üretmek için gereklidir. Ayrıca C vitamini cildinizi UV ışınlarından korur, cilt kırışıklıkları ve güne bağlı yaşlanma lekelerinin oluşumunu geciktirir.

6. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

Karpuz vücut sağlığında önemli bir rol oynayan sitrülin amino asidini içerir. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlamasının yanı sıra kan damarlarının genişletmeye yardımcı olur ve kas yapımında önemli rol oynar.

Haber tarihi: 13 / 06 / 2018
Haber Okunma: 193
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Rektör Alma, Iğdırlı İş Adamı Mehmet Yancar’ı Ziyaret Etti
Sonraki: Başkan Yikit Mahalle Muhtarlarını İftar Yemeğinde Ağırladı




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi