SEÇİM GÜVENLİĞİ TOPLANTISI YAPILDI 24 Haziran 2018 tarihinde gerçekleştirilecek olan Cumhurbaşkanı ve 27. Dönem Milletvek...           • Iğdır’da 60 Pamuk İşçisi İlaçlamadan Zehirlendi Dün sabah saat dokuz sıralarında Iğdır’a bağlı Taşburun beldesi ile Aralık ilçes...           • BİZİMLE YÜRÜ SAĞLIKLI YAŞA Kilo kontrolü sağlayan ve metabolizma düzenleyen bir beslenme programı olan metabolic ba...           • MHP "Iğdır Ovası Bozkurtların Yuvası" Sloganıyla Dolup Taşıyor MHP’ye olan ilgi her geçen gün artarken MHP adayları Yaşar Karadağ  ve Yeni...           • HDP Milletvekili Adayları Vali Enver Ünlü’yü Ziyaret Ettiler Halkların Demokratik Partisi (HDP) Iğdır milletvekili adayları Kıznaz Türkeli ve Dr. Habip Ek...           • Arıcılık Kursunda Başarılı Olanlar Sertifikalarını Aldılar İl Gıda, Tarım Ve Hayvancılık Müdürlüğü Tarafından Düzenlenen Arıcılık Ku...           • HDP'li Adaylar: AKP’ye Verilen Her Oy MHP’ye Gidecek Halkların Demokratik Partisi Iğdır İl Eş Başkanı Hasan Safa ve Milletvekili adayları Dr. Habip Eks...           • Meral Akşener'in Iğdır Mitingine Yoğun İlgi İYİ Parti Cumhurbaşkanı Adayı ve Genel Başkanı Meral Iğdır mitingindeki konuşmasına halka selamlay...           • Bu Etkisiz Bir Karardır, Yine De Teşekkürler Ali Güner… Defterdarın İmzasının olmadığı Bu Kararın çok fazla bir etkisi yoktur. Yine de teşekkü...           • Kabak Detoksu İle Yaz Aylarında Fit Ve Enerjik Kalın Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz a...           
Site İçi Arama
Haber Arşiv
     
İstatistikler
Toplam: 888321
Aktif: 27
Bugün: 113
Dün: 1800
REKLAMLAR

 

 

Son Videolar

Iğdır Valisinden Yağmur' Şiiri
1022 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Melekli Şahmeran Tepesi
1813 İzlenme, 0 Yorum

Ahura Mazda Iğdır'da
1519 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Defile Düzenlendi
2134 İzlenme, 0 Yorum

IğdIrlı STK'lardan BARIŞ Çağrı
1652 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da İranlı Turistler ve I
2346 İzlenme, 0 Yorum

Avukat ne yapar? Sorusuna İlko
647 İzlenme, 0 Yorum

Fotoğraflarla Iğdır
1156 İzlenme, 0 Yorum

Iğdırlı Aşık Hizani Söylüyor
429 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır küçük Millet Meclisinden
1005 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Görüntüleri
638 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır'da Tiyatro
524 İzlenme, 0 Yorum

Iğdır Tanıtım Görüntüleri
1335 İzlenme, 0 Yorum

Çakırtaş Köyü Kul Yusuf Kümbet
1591 İzlenme, 0 Yorum

TRT1'de Newroz'u Anlatıyor
1277 İzlenme, 0 Yorum

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar

Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein

Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar

Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş

Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma

Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz

İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Haber tarihi: 12 / 06 / 2018
Haber Okunma: 164
Haber Yorumları: 0


Paylaş: Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google




Önceki: Futbol Severlere Müjde, Sentetik Futbol Sahası Yenilenecek
Sonraki: Iğdır Üniversitesi’nde Kreş Açılıyor




Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad *
E-Mail
Kalan karekter sayısı:
Yorum *
Güvenlik kodunu giriniz:
captcha
*
(* Doldurulması zorunlu alanlar)




Köşe Yazıları
Facebook
Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Fotoğraf Galerisi
Twitter
Üye İşlemleri
Kullanıcı adı
Şifre
Biz Sizi Arayalım
Ad, Soyad:
Telefon:
Tavsiye Et
Ad, Soyad:
Gönderen:
Alıcı:
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    
Iğdır Resmi Siteler
Gazeteler

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Iğdır Doğuş Gazetesi